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Timed Up and Go (TUG): como fazer o teste e registrar o resultado

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Antes de aplicar

Teste de mobilidade funcional — tempo, uso de apoio e qualidade da marcha, 0 a 6 pontos.

Você precisa de uma cadeira com braços e encosto firme, 3 metros livres marcados no chão e um cronômetro. A pessoa usa o calçado habitual e o dispositivo de marcha que costuma usar.

Instrução única: ao comando vá, levante-se, caminhe até a marca, dê a volta, retorne e sente-se novamente, em ritmo confortável e seguro. Permita uma tentativa de treino antes da medida valendo.

No app o tempo cronometrado é convertido em pontos e somado a dois observados: uso de apoio e qualidade da marcha. Quanto maior o total, pior o desempenho.

Aplicação item a item

Siga a ordem dos itens durante a entrevista.

  1. 1. Tempo total do percurso

    0 a 4

    Cronometre da palavra vá até sentar novamente: 0 para menos de 10 s, 1 para 10 a 13,5 s, 2 para 13,6 a 20 s, 3 para 20,1 a 30 s e 4 acima de 30 s ou se não realizar.

  2. 2. Uso de apoio

    0 ou 1

    1 ponto quando usa bengala, andador ou apoia as mãos para levantar; 0 quando faz tudo sem apoio.

  3. 3. Qualidade da marcha

    0 ou 1

    1 ponto quando há desequilíbrio, passos curtos ou hesitação ao girar; 0 quando a marcha é estável.

Pontuação e interpretação

Compare o resultado com as faixas abaixo antes de concluir.
Faixas de pontuação do Timed Up and Go e leitura clínica correspondente.
ResultadoLeitura clínica
0–1 pontosMobilidade preservada — Desempenho dentro do esperado para idoso independente. Manter atividade física e reavaliar anualmente.
2–3 pontosRisco aumentado de queda — Desempenho abaixo do ideal. Iniciar treino de equilíbrio e fortalecimento, verificar visão, calçado e hipotensão postural.
4–6 pontosMobilidade gravemente comprometida — Tempo elevado e/ou marcha instável: risco alto de quedas e de dependência. Indicar fisioterapia, avaliação de fármacos sedativos, revisão do domicílio e prescrição de dispositivo de marcha.

Cuidados na interpretação

  • Dor aguda, tontura intensa e instabilidade clínica contraindicam o teste no momento.
  • Registre o dispositivo de marcha utilizado: comparar tempos exige as mesmas condições.
  • Complemente com histórico de quedas no último ano e avaliação de força, visão e medicamentos.
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